Harva tunnistaa omien ajatustensa vaikutuksen elämässään. Ajatuksia tulee ja menee, ei niissä mitään sen kummempaa... Vai onko? Kaikki meidän tunnetilamme ovat ajatustemme aikaansaamia. Saatamme ajatella, että jokin tietty tapahtuma sai meidät vihaiseksi, surulliseksi tai iloiseksi. Kuitenkin; me olemme itse pyöritelleet tietyntyyppisiä ajatuksia, joko tietoisesti tai alitajuisesti, jotka saavat meidät sitten reagoimaan tilanteisiin erilaisin tunnetiloin.
Todellinen onnellisuus on hyvin syvällinen asia. Voimme pinnallisesti tulla iloiseksi jostain, mutta se ilo kaikkoaa hyvin pian jos se johtuu jostain ulkoisesta kuten esimerkiksi toisesta ihmisestä tai tapahtumasta. Elämä on jatkuvaa muutosta, emmekä voi saada aikaa pysähtymään, kun jotain ilahduttavaa tapahtuu, vaikka kuinka haluaisimme. Jos olemme heittäytyneet ulkoisten tilanteiden tai toisten ihmisten armoille ja kadottaneet yhteyden itseemme, niin väistämättä ilosta seuraa paha mieli, sitten kun olosuhteet muuttuvat.
On hyvä kiinnittää huomiota omien ajatustemme voimaan. Jos muistamme, että meillä on valta päättää olla yhteydessä omaan henkiseen olemukseemme silloin kun tapahtuu jotain näennäisesti hyvää ja samoin silloin kun tapahtuu jotain näennäisesti huonoa, niin pysymme onnellisena riippumatta siitä millaiset ulkoiset olosuhteet ovat. Voimme katsella maailmaa ja omaa elämäämme ikäänkuin viihdyttävänä näytelmänä ylä- ja alamäkineen, eikä silloin mikään ulkoinen seikka voi estää meitä kokemasta onnea. Tämä ei kuitenkaan onnistu ellemme itse tietoisesti kiinnitä huomiota ajatuksiimme.
Ulkoisilla asioilla on oma vetovoimansa, jonka vaikutuksen alaisena olemme tottuneet elämään elämäämme. Jos haluamme muutosta on meidän ensimmäisenä tehtävä päätös että ylipäätään haluamme elää sisältäkumpuavan onnellisuuden elämää. Toisin kuin monet luulevat, täydellinen onnellisuus on täysin mahdollista saavuttaa, mutta siihen tarvitaan päättäväisyyttä, kärsivällisyyttä ja ennenkaikkea armollisuutta eli hyviä ajatuksia itseä kohtaan. Jos et usko, niin kokeile! Aamulla ensimmäisenä ajattele; olen rauhallinen, onnellinen, hyväntahtoinen ja voimakas. Voit halutessasi toistaa tämän tai käyttää itselle sopivampia sanoja. Kokeile viikon ajan kolme kertaa päivässä ja jos huomaat positiivisia vaikutuksia, niin voit syventää oppimaasi esimerkiksi meditaation avulla.* Jos meditaatio tuntuu liian kaukaiselta, niin jo sen oivaltaminen, että omat ajatuksemme luovat todellisuutemme ja että voimme itse vaikuttaa omiin ajatuksiimme on suuri askel kohti eheämpää, harmonisempaa elämää.
Olemme itse luoneet todellisuutemme ja jos haluamme muutosta, on meidän kiinnitettävä huomiota luomiimme ajatuksiin. Kun ajattelemme kauniita ajatuksia itsestämme ja muista, lisäämme onnellisuuttamme automaattisesti, riippumatta siitä mitä ulkoisesti tapahtuu.
*Hyviä englanninkielisiä harjoitteita löytyy mm. learnmeditationonline.org
Todellinen onnellisuus on hyvin syvällinen asia. Voimme pinnallisesti tulla iloiseksi jostain, mutta se ilo kaikkoaa hyvin pian jos se johtuu jostain ulkoisesta kuten esimerkiksi toisesta ihmisestä tai tapahtumasta. Elämä on jatkuvaa muutosta, emmekä voi saada aikaa pysähtymään, kun jotain ilahduttavaa tapahtuu, vaikka kuinka haluaisimme. Jos olemme heittäytyneet ulkoisten tilanteiden tai toisten ihmisten armoille ja kadottaneet yhteyden itseemme, niin väistämättä ilosta seuraa paha mieli, sitten kun olosuhteet muuttuvat.
On hyvä kiinnittää huomiota omien ajatustemme voimaan. Jos muistamme, että meillä on valta päättää olla yhteydessä omaan henkiseen olemukseemme silloin kun tapahtuu jotain näennäisesti hyvää ja samoin silloin kun tapahtuu jotain näennäisesti huonoa, niin pysymme onnellisena riippumatta siitä millaiset ulkoiset olosuhteet ovat. Voimme katsella maailmaa ja omaa elämäämme ikäänkuin viihdyttävänä näytelmänä ylä- ja alamäkineen, eikä silloin mikään ulkoinen seikka voi estää meitä kokemasta onnea. Tämä ei kuitenkaan onnistu ellemme itse tietoisesti kiinnitä huomiota ajatuksiimme.
Ulkoisilla asioilla on oma vetovoimansa, jonka vaikutuksen alaisena olemme tottuneet elämään elämäämme. Jos haluamme muutosta on meidän ensimmäisenä tehtävä päätös että ylipäätään haluamme elää sisältäkumpuavan onnellisuuden elämää. Toisin kuin monet luulevat, täydellinen onnellisuus on täysin mahdollista saavuttaa, mutta siihen tarvitaan päättäväisyyttä, kärsivällisyyttä ja ennenkaikkea armollisuutta eli hyviä ajatuksia itseä kohtaan. Jos et usko, niin kokeile! Aamulla ensimmäisenä ajattele; olen rauhallinen, onnellinen, hyväntahtoinen ja voimakas. Voit halutessasi toistaa tämän tai käyttää itselle sopivampia sanoja. Kokeile viikon ajan kolme kertaa päivässä ja jos huomaat positiivisia vaikutuksia, niin voit syventää oppimaasi esimerkiksi meditaation avulla.* Jos meditaatio tuntuu liian kaukaiselta, niin jo sen oivaltaminen, että omat ajatuksemme luovat todellisuutemme ja että voimme itse vaikuttaa omiin ajatuksiimme on suuri askel kohti eheämpää, harmonisempaa elämää.
Olemme itse luoneet todellisuutemme ja jos haluamme muutosta, on meidän kiinnitettävä huomiota luomiimme ajatuksiin. Kun ajattelemme kauniita ajatuksia itsestämme ja muista, lisäämme onnellisuuttamme automaattisesti, riippumatta siitä mitä ulkoisesti tapahtuu.
*Hyviä englanninkielisiä harjoitteita löytyy mm. learnmeditationonline.org
